Si sientes que tu estado de ánimo depende de la opinión de los demás, que te cuesta tomar decisiones sin aprobación o que temes ser
Si sientes miedo a estar enfermo, a que tus síntomas sean más graves de lo que aparentemente son, es posible que estés experimentando ansiedad por
Si sientes un miedo intenso al hablar con otras personas, temor a ser juzgado/a o incomodidad en situaciones sociales, es posible que estés experimentando ansiedad
Cuando una relación termina, no solo se rompe el vínculo con la otra persona.
Muchas veces también se resiente tu autoestima. Si quieres saber
La autoestima influye en cómo te ves, cómo te relacionas y qué decisiones tomas.
Cuando está baja, puede afectar tu trabajo, tus relaciones y
Decir “no” puede resultar incómodo. Muchas personas sienten culpa al poner límites por miedo a decepcionar o generar conflicto.
Sin embargo, establecer límites no
Pinta tu propia taza mientras trabajamos la autoexigencia y el perfeccionismo en un espacio creativo y cálido.
Fecha del taller: Viernes 6 de marzo
Si sientes que siempre terminas en el mismo tipo de relación —personas emocionalmente no disponibles, relaciones dependientes o vínculos conflictivos— puede que estés repitiendo un
Las relaciones de pareja pueden atravesar momentos difíciles por distintos motivos: problemas de comunicación, falta de confianza, discusiones constantes o incluso crisis como la infidelidad
Si sientes que tus recuerdos dolorosos siguen impactando tu vida diaria, es posible que no hayas procesado completamente esos traumas. La terapia EMDR puede ayudarte
