Duelo o pérdida

¿Cómo sé si estoy teniendo un duelo complicado?

En algunos casos, el duelo puede volverse especialmente difícil y prolongarse en el tiempo.

Esto es lo que llamamos duelo complicado.

Puede ser recomendable buscar ayuda profesional si, pasado un tiempo:

•Te cuesta llevar a cabo las actividades de tu vida diaria

•No puedes  desprenderte de objetos personales o reorganizar en casa.

•Has dejado de disfrutar de cosas que antes te gustaban

•Tienes recuerdos o pesadillas recurrentes que te generan angustia

•Evitas hablar del tema porque te resulta demasiado doloroso

 

¿Qué puedo hacer si no soy capaz de elaborar el duelo?

La terapia psicológica puede ayudarte a elaborar el duelo de forma saludable.

 

En terapia trabajarás para:

•Aceptar y manejar el dolor emocional

•Recuperar el equilibrio emocional

•Adaptarte a la vida tras la pérdida

•Reubicar emocionalmente a la persona o situación perdida

•Continuar con tu vida de una manera más serena

 

Aunque al inicio pueda parecer imposible, con acompañamiento profesional es posible avanzar.

 

Psicólogo especialista en duelo en Córdoba

Si sientes que el duelo está bloqueando tu vida y buscas un

psicólogo especialista en duelo complicado en Córdoba,

no dudes en contactar con nosotros.

👉 No tienes que atravesar este proceso en soledad.

Estaremos encantados de ayudarte.