Si sientes que tu estado de ánimo depende de la opinión de los demás, que te cuesta tomar decisiones sin aprobación o que temes ser juzgado/a constantemente, no estás solo/a.
Si sientes miedo a estar enfermo, a que tus síntomas sean más graves de lo que aparentemente son, es posible que estés experimentando ansiedad por enfermedad.
Si sientes un miedo intenso al hablar con otras personas, temor a ser juzgado/a o incomodidad en situaciones sociales, es posible que estés experimentando ansiedad social.
Cuando una relación termina, no solo se rompe el vínculo con la otra persona.
Muchas veces también se resiente tu autoestima. Si quieres saber cómo se resiente nuestra autoestima en una ruptura, lee este artículo redactado por nuestros psicólogos especialistas en autoestima.
La autoestima influye en cómo te ves, cómo te relacionas y qué decisiones tomas.
Cuando está baja, puede afectar tu trabajo, tus relaciones y tu bienestar emocional.
Muchas veces no somos conscientes de que el problema de fondo es la falta de amor propio.
Decir “no” puede resultar incómodo. Muchas personas sienten culpa al poner límites por miedo a decepcionar o generar conflicto.
Sin embargo, establecer límites no es egoísmo: es una forma saludable de autocuidado.
Si te cuesta marcar tus propios límites, este artículo es para ti.
Pinta tu propia taza mientras trabajamos la autoexigencia y el perfeccionismo en un espacio creativo y cálido.
Fecha del taller: Viernes 6 de marzo 2026
(Consulta el programa completo)
Si sientes que siempre terminas en el mismo tipo de relación —personas emocionalmente no disponibles, relaciones dependientes o vínculos conflictivos— puede que estés repitiendo un patrón inconsciente.
Las relaciones de pareja pueden atravesar momentos difíciles por distintos motivos: problemas de comunicación, falta de confianza, discusiones constantes o incluso crisis como la infidelidad o la rutina.
Si sientes que tus recuerdos dolorosos siguen impactando tu vida diaria, es posible que no hayas procesado completamente esos traumas. La terapia EMDR puede ayudarte a superar esos bloqueos emocionales y empezar a sanar.
La ansiedad por desempeño o rendimiento es un tipo de ansiedad que se manifiesta al enfrentarse a situaciones en las que sentimos que no tenemos los recursos para superarlas.
¿Sientes Más Tristeza en Otoño e Invierno? Podría Ser Trastorno Afectivo Estacional Con la llegada del otoño y el invierno, muchas personas experimentan cambios en su estado de ánimo. Días
