Llámanos: 626 34 69 41 | [email protected]

Tu Lugar - Psicología

Autoestima

La autoestima es la percepción y valoración que tienes de ti mismo.
Influye en cómo te hablas, cómo te relacionas y cómo afrontas las dificultades.
Cuando la autoestima es adecuada, te sientes capaz y valioso. Cuando es baja, tiendes a centrarte en tus defectos y a dudar constantemente.
La autoestima no se hereda. Se va construyendo a lo largo de la vida a partir de:
•Las experiencias que vivimos
•La forma en que interpretamos lo que nos ocurre
•Los mensajes que recibimos de las personas importantes para nosotros
 
A veces, estas experiencias pueden llevar a que nuestra forma de vernos y percibirnos sea negativa.

Reservar una cita

Características de una autoestima baja

Una autoestima baja suele manifestarse en:
•Autocrítica constante
•Miedo a equivocarse o a los cambios
•Necesidad de aprobación
•Dificultad para poner límites o decir “no”
•Relaciones inestables o dependencia emocional
•Tendencia a la ansiedad o la depresión

 

Beneficios de una autoestima sana

•Mayor seguridad personal
•Relaciones más equilibradas
•Capacidad para afrontar cambios
•Mayor bienestar emocional
•Toma de decisiones más adaptativas

 

Tratamiento psicológico para mejorar la autoestima

La terapia psicológica es la herramienta más eficaz para trabajar la autoestima. 
 
Aprenderás a:
•Construir una imagen más realista y positiva de ti
•Reconocer tus capacidades y recursos
•Expresar emociones y necesidades
•Aprender a poner límites
•Relacionarte contigo y con los demás de forma más sana
 

Psicólogo especialista en autoestima en Córdoba

Si sientes que la baja autoestima está afectando a tu bienestar y buscas un
psicólogo especialista en autoestima en Córdoba,
no dudes en contactar con nosotros.
👉 Mejorar tu autoestima es posible.
Estaremos encantados de ayudarte.

Reservar una cita